KURUMSAL EĞİTİMLER
ÖĞRENCİLER İÇİN PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK
- DERS:
Öğrenciler İçin Psikolojik Sağlamlık
Amaç:
Öğrencilerin akademik ve sosyal hayatlarında karşılaştıkları zorluklara uyum sağlamalarını, stresle başa çıkabilmelerini ve güçlü yönlerini geliştirmelerini desteklemek.
İçerik Başlıkları:
- Psikolojik sağlamlık nedir?
- Dayanıklılık, esneklik ve uyum kavramları
- Psikolojik sağlamlığın akademik başarıyla ilişkisi
- Öğrencilerin karşılaştığı risk faktörleri
- Sınav kaygısı
- Sosyal baskılar ve akran zorbalığı
- Aile beklentileri ve gelecek kaygısı
- Veli Kriz Durumları:
- Veli–öğrenci arasında başarı beklentilerinden doğan çatışmalar
- “Çocuğum başarısız olursa ne yaparım?” kaygısına psikolojik sağlamlık perspektifi
- Aile içinde destekleyici iletişim örnekleri
- Davranışsal krizler
- İnternet, telefon, oyun bağımlılığı tartışmaları
- Arkadaş seçimleri ve sosyal ilişkilerde çatışmalar
- Anne-baba otoritesi ile ergenin bağımsızlık ihtiyacı arasındaki denge
- Duygusal krizler
- Kaygı, öfke patlamaları, içine kapanma durumları
- Veli olarak çocuğun duygularını düzenlemeye değil, yanında durmaya odaklanmak
- Empati ve duygusal destek yöntemleri
- Psikolojik sağlamlığı artıran koruyucu faktörler
- Olumlu benlik algısı
- Sağlıklı aile ilişkileri
- Sosyal destek sistemleri
- Uygulamalı teknikler ve beceriler
- Stres yönetimi egzersizleri
- Zihin farkındalığı (mindfulness) uygulamaları
- Problem çözme ve hedef belirleme
- Duygusal regülasyon yöntemleri
- Geliştirme yolları
- Günlük rutinler ve öz bakım
- Spor, sanat ve sosyal etkinliklerin rolü
- Pozitif psikoloji uygulamaları (şükran günlüğü, güçlü yanlar keşfi)
- DERS:
Öğrencilerde Yaygın Görülen Psikopatolojiler
Amaç:
Öğrencilerde sık görülen ruhsal sorunları tanımak, erken belirtilerini fark edebilmek ve doğru yönlendirme yapabilmek.
İçerik Başlıkları:
- Giriş: Çocukluk ve ergenlik döneminde ruh sağlığı
- Gelişimsel özellikler
- Normal davranış ile psikopatoloji arasındaki fark
- Yaygın psikopatolojiler
- Kaygı bozuklukları
- Ayrılma kaygısı, sosyal kaygı, sınav kaygısı
- Depresyon
- Belirtiler, risk faktörleri, intihar düşünceleri
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
- Dikkat sorunları, dürtüsellik, akademik zorluklar
- Davranış bozuklukları ve karşıt olma-karşı gelme bozukluğu
- Yeme bozuklukları (özellikle ergenlerde)
- Travma sonrası stres bozukluğu (zorbalık, kayıp, istismar sonrası)
- Çocuklarda görülebilecek belirtiler
- Düşen akademik başarı
- Devamsızlık ve uyum sorunları
- Arkadaş ilişkilerinde bozulma
- Öğretmen, ebeveyn ve rehberlik servisinin rolü
- Erken fark etme
- Destekleyici yaklaşımlar
- Profesyonel yönlendirme
- Koruyucu ve önleyici çalışmalar
- Ruh sağlığı farkındalığı
- Okul temelli müdahale programları
- Psikoeğitim ve grup çalışmaları
